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今日もいい日になる
星野麻由

ピラティス・ヨガインストラクター星野 麻由

1日15分の自分習慣

以前、働いていたアパレル業界で不規則な生活を送っていたことで、心と身体のバランスがバラバラになってしまい、自分の中のSOSに気付けていませんでした。
そんな生活を送っている私を近くで見ていた母に「ヨガ」を勧められ、それからヨガ三昧の日々を過ごしました。バラバラになっていた心と身体と向き合うことで得られる健康の大切さを学び、多くの人に伝えたいとヨガインストラクターに転身しました。
ヨガを学んでいるときに、せっかくヨガをしているのに怪我に苦しんでいる人たちがいることを知りました。自分に合っているヨガをしないと怪我をしてしまうのです!
一人一人の身体にあった指導をしたいと思い、非薬物療法の先進国オーストラリア政府認定、ピラティスの国家資格を取得しました。
ヨガとピラティスを用いて、呼吸・骨盤底筋群、姿勢に特化したレッスンを開催していきます。
STAY HOME期間を通し、私自身も日々の忙しさを理由にセルフケアをおろそかにしていたことに気付きました。リモートワーク、スタジオの休館など、運動ができなくなってしまった人たちにも、お家でできるセルフケア習慣を伝えていきたいと思いオンラインサロン【Lupinus Me HOME】を作りました
セルフケア習慣を取り入れることで自分自身を大切にし、心と身体が健康で、今よりもっと自分のことが好きになる自分らしく生きていくことをテーマに日々レッスンを担当しています。

星野麻由 プロフィール画像2

保有資格

  • Diploma ofProfessional Pilates Instruction 10537NAT(オーストラリア国家資格)
  • 全米ヨガアライアンス(RYT200)
  • Pilates for Maternity
  • Maternity Yoga